European Anchovy (canned in oil, drained)

84
Общая информация
Воды на 100 г | 50.3 g |
Белков на 100г | 28.89 g |
Сахара (всего) на 100г | — |
Клетчатки на 100г | — |
Глюкозы на 100г | — |
Мальтозы на 100г | — |
Галактозы на 100г | — |
Железа на 100г | 4.63 mg |
Натрия на 100г | 3668 mg |
Меди на 100г | 339 mg |
Марганца на 100г | 100 mg |
Селена на 100г | 68.1 µg |
Холина на 100г | 85 mg |
Бета-каротина на 100г | — |
Бета-криптоксантина на 100г | — |
Ликопина на 100г | — |
Лютеина и зеаксантина на 100г | — |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 210 kcal |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 879 kJ |
Углеводов на 100г | — |
Крахмала на 100г | — |
Содержание ртути | — |
Жиры
Жиров на 100г | 9.71 g |
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 2.203 g |
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 3.77 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 2.562 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Холестерина на 100г | 85 mg |
Минералы
Зольность на 100г | 11.1 g |
Фосфора на 100г | 252 mg |
Цинка на 100г | 2.44 mg |
Кальция на 100г | 232 mg |
Магния на 100г | 69 mg |
Калия на 100г | 544 mg |
Фтора на 100г | — |
Витамины
Витамина A (IU) на 100г | 40 IU |
Витамина C на 100г | — |
Тиамин | 78 mg |
Рибофлавин | 363 mg |
Ниацин | 19.903 mg |
Пантотеновая кислота | 909 mg |
Витамина B6 на 100г | 203 mg |
Фолаты | 13 µg |
Фолиевая кислота | — |
Витамина B12 на 100г | 0.88 µg |
Витамина A (RAE) на 100г | 12 µg |
Ретинола на 100г | 12 µg |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | 3.33 mg |
Витамина Е (добавленного) на 100 г | — |
Витамина D2 и D3 на 100г | 1.7 µg |
Витамина D на 100г | 69 IU |
Витамина K на 100г | 12.1 µg |
Антиоксиданты
Глицитеина на 100г | — |
Бета-токоферола на 100г | 2 mg |
Гамма-токоферола на 100г | 0.17 mg |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Бетаина на 100г | — |
Генистеина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | — |
Аминокислоты
Триптофана на 100г | 324 g |
Треонина на 100г | 1.266 g |
Изолейцина на 100г | 1.331 g |
Лейцина на 100г | 2.348 g |
Лизина на 100г | 2.653 g |
Метионина на 100г | 855 g |
Цистина на 100г | 310 g |
Фенилаланина на 100г | 1.128 g |
Тирозина на 100г | 975 g |
Валина на 100г | 1.488 g |
Аргинина на 100г | 1.729 g |
Гистидина на 100г | 850 g |
Аланина на 100г | 1.747 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 2.958 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 4.312 g |
Глицина на 100г | 1.387 g |
Пролина на 100г | 1.021 g |
Серина на 100г | 1.179 g |
Прочее
Альфа-каротина на 100г | — |