White Currant

77
Общая информация
Белков на 100г | 1.4 g |
Воды на 100 г | 83.95 g |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 56 kcal |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 234 kJ |
Клетчатки на 100г | 4.3 g |
Кофеина на 100г | — |
Жиров на 100г | 0.2 g |
Холестерина на 100г | — |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 0.088 g |
Холина на 100г | 7.6 mg |
Бета-каротина на 100г | 25 µg |
Альфа-каротина на 100г | — |
Бета-криптоксантина на 100г | — |
Ликопина на 100г | — |
Лютеина и зеаксантина на 100г | 47 µg |
Фитостеролов на 100г | — |
Этилового спирта на 100г | — |
Теобромина на 100г | — |
Генистеина на 100г | — |
Петунидина на 100г | — |
Цианидина на 100г | — |
Дельфинидина на 100г | — |
Пеонидина на 100г | — |
Пеларгонидина на 100г | — |
Мальвидина на 100г | — |
Куместрола на 100г | — |
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 0.017 g |
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 0.028 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | 19 |
Сахара (всего) на 100г | 7.37 g |
Фруктозы на 100г | 3.53 g |
Глюкозы на 100г | 3.22 g |
Сахарозы на 100г | 0.61 g |
Лактозы на 100г | — |
Мальтозы на 100г | — |
Галактозы на 100г | — |
Крахмала на 100г | — |
Углеводов на 100г | 13.8 g |
Минералы
Железа на 100г | 1 mg |
Магния на 100г | 13 mg |
Фосфора на 100г | 44 mg |
Кальция на 100г | 33 mg |
Марганца на 100г | 0.186 mg |
Натрия на 100г | 1 mg |
Цинка на 100г | 0.23 mg |
Меди на 100г | 0.107 mg |
Селена на 100г | 0.6 µg |
Фтора на 100г | — |
Зольность на 100г | 0.66 g |
Калия на 100г | 275 mg |
Витамины
Витамина B12 на 100г | — |
Витамина A (RAE) на 100г | 2 µg |
Витамина A (IU) на 100г | 42 IU |
Витамина Е (добавленного) на 100 г | — |
Витамина D2 и D3 на 100г | — |
Витамина B6 на 100г | 0.07 mg |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | 0.1 mg |
Витамина D на 100г | — |
Витамина K на 100г | 11 µg |
Ниацин | 0.1 mg |
Рибофлавин | 0.05 mg |
Пантотеновая кислота | 0.064 mg |
Фолиевая кислота | — |
Фолаты | 8 µg |
Бета-токоферола на 100г | — |
Гамма-токоферола на 100г | — |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Ретинола на 100г | — |
Тиамин | 0.04 mg |
Витамина C на 100г | 41 mg |
Аминокислоты
Гистидина на 100г | — |
Лейцина на 100г | — |
Изолейцина на 100г | — |
Лизина на 100г | — |
Метионина на 100г | — |
Цистина на 100г | — |
Фенилаланина на 100г | — |
Тирозина на 100г | — |
Валина на 100г | — |
Аргинина на 100г | — |
Треонина на 100г | — |
Аланина на 100г | — |
Глицина на 100г | — |
Пролина на 100г | — |
Триптофана на 100г | — |
Аспарагиновой кислоты на 100г | — |
Глутаминовой кислоты на 100г | — |
Серина на 100г | — |
Бетаина на 100г | — |
Антиоксиданты
Нарингенина на 100г | — |
Кверцетина на 100г | — |
Формононетина на 100г | — |
Гесперетина на 100г | — |
Глицитеина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | — |
Кемпферола 100г | — |
Мирицетина на 100г | — |
Лютеолина на 100г | — |
Апигенина на 100г | — |