Lupins

74
Общая информация
Белков на 100г | 36.17 g |
Клетчатки на 100г | 18.9 g |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 1554 kJ |
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 1.156 g |
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 3.94 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 2.439 g |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 371 kcal |
Генистеина на 100г | 0.14 mg |
Куместрола на 100г | — |
Воды на 100 г | 10.44 g |
Холина на 100г | — |
Бета-каротина на 100г | — |
Фитостеролов на 100г | — |
Петунидина на 100г | — |
Цианидина на 100г | — |
Дельфинидина на 100г | — |
Пеларгонидина на 100г | — |
Мальвидина на 100г | — |
Кампестерин на 100г | — |
Жиров на 100г | 9.74 g |
Холестерина на 100г | — |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | — |
Углеводов на 100г | 40.37 g |
Крахмала на 100г | — |
Сахарозы на 100г | — |
Глюкозы на 100г | — |
Фруктозы на 100г | — |
Мальтозы на 100г | — |
Галактозы на 100г | — |
Сахара (всего) на 100г | — |
Минералы
Калия на 100г | 1013 mg |
Меди на 100г | 1.022 mg |
Кальция на 100г | 176 mg |
Железа на 100г | 4.36 mg |
Магния на 100г | 198 mg |
Фосфора на 100г | 440 mg |
Цинка на 100г | 4.75 mg |
Марганца на 100г | 2.382 mg |
Селена на 100г | 8.2 µg |
Зольность на 100г | 3.28 g |
Натрия на 100г | 15 mg |
Фтора на 100г | — |
Витамины
Витамина C на 100г | 4.8 mg |
Витамина B6 на 100г | 0.357 mg |
Ниацин | 2.19 mg |
Рибофлавин | 0.22 mg |
Пантотеновая кислота | 0.75 mg |
Фолаты | 355 µg |
Тиамин | 0.64 mg |
Витамина A (RAE) на 100г | — |
Витамина A (IU) на 100г | — |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | — |
Витамина K на 100г | — |
Гамма-токоферола на 100г | — |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Аминокислоты
Изолейцина на 100г | 1.615 g |
Лейцина на 100г | 2.743 g |
Лизина на 100г | 1.933 g |
Метионина на 100г | 0.255 g |
Аргинина на 100г | 3.877 g |
Треонина на 100г | 1.331 g |
Триптофана на 100г | 0.289 g |
Гистидина на 100г | 1.03 g |
Цистина на 100г | 0.446 g |
Фенилаланина на 100г | 1.435 g |
Тирозина на 100г | 1.36 g |
Валина на 100г | 1.51 g |
Аланина на 100г | 1.296 g |
Глицина на 100г | 1.539 g |
Пролина на 100г | 1.476 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 3.877 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 8.686 g |
Серина на 100г | 1.869 g |
Бетаина на 100г | — |
Антиоксиданты
Формононетина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | 0.1 mg |
Глицитеина на 100г | — |
Кемпферола 100г | — |
Кверцетина на 100г | — |