Cashew Nuts

77
Общая информация
Бета-каротина на 100г | — |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 553 kcal |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 2314 kJ |
Белков на 100г | 18.22 g |
Холина на 100г | — |
Альфа-каротина на 100г | — |
Бета-криптоксантина на 100г | — |
Лютеина и зеаксантина на 100г | 22 µg |
Фитостеролов на 100г | — |
Генистеина на 100г | 0.01 mg |
Дельфинидина на 100г | — |
Куместрола на 100г | — |
Кампестерин на 100г | 9 mg |
Нарингенина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | — |
Кемпферола 100г | — |
Кверцетина на 100г | — |
Клетчатки на 100г | 3.3 g |
Цианидина на 100г | — |
Воды на 100 г | 5.2 g |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | 22 |
Сахарозы на 100г | 5.81 g |
Глюкозы на 100г | 0.05 g |
Фруктозы на 100г | 0.05 g |
Мальтозы на 100г | — |
Галактозы на 100г | — |
Сахара (всего) на 100г | 5.91 g |
Крахмала на 100г | 23.49 g |
Углеводов на 100г | 30.19 g |
Минералы
Калия на 100г | 660 mg |
Цинка на 100г | 5.78 mg |
Кальция на 100г | 37 mg |
Железа на 100г | 6.68 mg |
Магния на 100г | 292 mg |
Фосфора на 100г | 593 mg |
Натрия на 100г | 12 mg |
Меди на 100г | 2.195 mg |
Марганца на 100г | 1.655 mg |
Селена на 100г | 19.9 µg |
Фтора на 100г | — |
Зольность на 100г | 2.54 g |
Витамины
Витамина A (IU) на 100г | — |
Витамина C на 100г | 0.5 mg |
Витамина B6 на 100г | 0.417 mg |
Витамина A (RAE) на 100г | — |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | 0.9 mg |
Витамина K на 100г | 34.1 µg |
Ниацин | 1.062 mg |
Рибофлавин | 0.058 mg |
Пантотеновая кислота | 0.864 mg |
Фолаты | 25 µg |
Бета-токоферола на 100г | 0.03 mg |
Гамма-токоферола на 100г | 5.31 mg |
Дельта-токоферола на 100г | 0.36 mg |
Тиамин | 0.423 mg |
Жиры
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 7.783 g |
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 23.797 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 7.845 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Жиров на 100г | 43.85 g |
Аминокислоты
Триптофана на 100г | 0.287 g |
Гистидина на 100г | 0.456 g |
Изолейцина на 100г | 0.789 g |
Лейцина на 100г | 1.472 g |
Лизина на 100г | 0.928 g |
Метионина на 100г | 0.362 g |
Цистина на 100г | 0.393 g |
Фенилаланина на 100г | 0.951 g |
Тирозина на 100г | 0.508 g |
Валина на 100г | 1.094 g |
Аргинина на 100г | 2.123 g |
Треонина на 100г | 0.688 g |
Аланина на 100г | 0.837 g |
Глицина на 100г | 0.937 g |
Пролина на 100г | 0.812 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 1.795 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 4.506 g |
Серина на 100г | 1.079 g |
Бетаина на 100г | — |
Прочее
Формононетина на 100г | 0.01 mg |