Chinese Chestnuts

23
Общая информация
Бета-каротина на 100г | — |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 224 kcal |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 937 kJ |
Белков на 100г | 4.2 g |
Холина на 100г | — |
Альфа-каротина на 100г | — |
Бета-криптоксантина на 100г | — |
Лютеина и зеаксантина на 100г | — |
Фитостеролов на 100г | — |
Генистеина на 100г | — |
Дельфинидина на 100г | — |
Куместрола на 100г | — |
Кампестерин на 100г | — |
Нарингенина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | — |
Кемпферола 100г | — |
Кверцетина на 100г | — |
Клетчатки на 100г | — |
Цианидина на 100г | — |
Воды на 100 г | 43.95 g |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | — |
Сахарозы на 100г | — |
Глюкозы на 100г | — |
Фруктозы на 100г | — |
Мальтозы на 100г | — |
Галактозы на 100г | — |
Сахара (всего) на 100г | — |
Крахмала на 100г | — |
Углеводов на 100г | 49.07 g |
Минералы
Калия на 100г | 447 mg |
Цинка на 100г | 0.87 mg |
Кальция на 100г | 18 mg |
Железа на 100г | 1.41 mg |
Магния на 100г | 84 mg |
Фосфора на 100г | 96 mg |
Натрия на 100г | 3 mg |
Меди на 100г | 0.363 mg |
Марганца на 100г | 1.601 mg |
Селена на 100г | — |
Фтора на 100г | — |
Зольность на 100г | 1.67 g |
Витамины
Витамина A (IU) на 100г | 202 IU |
Витамина C на 100г | 36 mg |
Витамина B6 на 100г | 0.41 mg |
Витамина A (RAE) на 100г | 10 µg |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | — |
Витамина K на 100г | — |
Ниацин | 0.8 mg |
Рибофлавин | 0.18 mg |
Пантотеновая кислота | 0.555 mg |
Фолаты | 68 µg |
Бета-токоферола на 100г | — |
Гамма-токоферола на 100г | — |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Тиамин | 0.16 mg |
Жиры
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 0.164 g |
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 0.581 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 0.288 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Жиров на 100г | 1.11 g |
Аминокислоты
Триптофана на 100г | 0.049 g |
Гистидина на 100г | 0.121 g |
Изолейцина на 100г | 0.157 g |
Лейцина на 100г | 0.259 g |
Лизина на 100г | 0.228 g |
Метионина на 100г | 0.101 g |
Цистина на 100г | 0.11 g |
Фенилаланина на 100г | 0.19 g |
Тирозина на 100г | 0.125 g |
Валина на 100г | 0.22 g |
Аргинина на 100г | 0.43 g |
Треонина на 100г | 0.167 g |
Аланина на 100г | 0.2 g |
Глицина на 100г | 0.184 g |
Пролина на 100г | 0.162 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 0.852 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 0.537 g |
Серина на 100г | 0.184 g |
Бетаина на 100г | — |