European Chestnuts (dried)

40
Общая информация
Бета-каротина на 100г | — |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 374 kcal |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 1565 kJ |
Белков на 100г | 6.39 g |
Холина на 100г | — |
Альфа-каротина на 100г | — |
Бета-криптоксантина на 100г | — |
Лютеина и зеаксантина на 100г | — |
Фитостеролов на 100г | — |
Генистеина на 100г | — |
Дельфинидина на 100г | — |
Куместрола на 100г | — |
Кампестерин на 100г | — |
Нарингенина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | — |
Кемпферола 100г | — |
Кверцетина на 100г | — |
Клетчатки на 100г | 11.7 g |
Цианидина на 100г | — |
Воды на 100 г | 9.45 g |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | 54 |
Сахарозы на 100г | — |
Глюкозы на 100г | — |
Фруктозы на 100г | — |
Мальтозы на 100г | — |
Галактозы на 100г | — |
Сахара (всего) на 100г | — |
Крахмала на 100г | — |
Углеводов на 100г | 77.31 g |
Минералы
Калия на 100г | 986 mg |
Цинка на 100г | 0.35 mg |
Кальция на 100г | 67 mg |
Железа на 100г | 2.38 mg |
Магния на 100г | 74 mg |
Фосфора на 100г | 175 mg |
Натрия на 100г | 37 mg |
Меди на 100г | 0.65 mg |
Марганца на 100г | 1.3 mg |
Селена на 100г | 1.8 µg |
Фтора на 100г | — |
Зольность на 100г | 2.4 g |
Витамины
Витамина A (IU) на 100г | — |
Витамина C на 100г | 15 mg |
Витамина B6 на 100г | 0.663 mg |
Витамина A (RAE) на 100г | — |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | — |
Витамина K на 100г | — |
Ниацин | 0.85 mg |
Рибофлавин | 0.36 mg |
Пантотеновая кислота | 0.897 mg |
Фолаты | 109 µg |
Бета-токоферола на 100г | — |
Гамма-токоферола на 100г | — |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Тиамин | 0.295 mg |
Жиры
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 0.837 g |
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 1.535 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 1.758 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Жиров на 100г | 4.45 g |
Аминокислоты
Триптофана на 100г | 0.071 g |
Гистидина на 100г | 0.177 g |
Изолейцина на 100г | 0.252 g |
Лейцина на 100г | 0.378 g |
Лизина на 100г | 0.378 g |
Метионина на 100г | 0.151 g |
Цистина на 100г | 0.202 g |
Фенилаланина на 100г | 0.27 g |
Тирозина на 100г | 0.177 g |
Валина на 100г | 0.357 g |
Аргинина на 100г | 0.457 g |
Треонина на 100г | 0.228 g |
Аланина на 100г | 0.427 g |
Глицина на 100г | 0.329 g |
Пролина на 100г | 0.336 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 1.103 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 0.824 g |
Серина на 100г | 0.319 g |
Бетаина на 100г | — |