Japanese Chestnuts (dried)

46
Общая информация
Бета-каротина на 100г | — |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 360 kcal |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 1506 kJ |
Белков на 100г | 5.25 g |
Холина на 100г | — |
Альфа-каротина на 100г | — |
Бета-криптоксантина на 100г | — |
Лютеина и зеаксантина на 100г | — |
Фитостеролов на 100г | — |
Генистеина на 100г | — |
Дельфинидина на 100г | — |
Куместрола на 100г | — |
Кампестерин на 100г | — |
Нарингенина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | — |
Кемпферола 100г | — |
Кверцетина на 100г | — |
Клетчатки на 100г | — |
Цианидина на 100г | — |
Воды на 100 г | 9.96 g |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | — |
Сахарозы на 100г | — |
Глюкозы на 100г | — |
Фруктозы на 100г | — |
Мальтозы на 100г | — |
Галактозы на 100г | — |
Сахара (всего) на 100г | — |
Крахмала на 100г | — |
Углеводов на 100г | 81.43 g |
Минералы
Калия на 100г | 768 mg |
Цинка на 100г | 2.57 mg |
Кальция на 100г | 72 mg |
Железа на 100г | 3.38 mg |
Магния на 100г | 115 mg |
Фосфора на 100г | 169 mg |
Натрия на 100г | 34 mg |
Меди на 100г | 1.312 mg |
Марганца на 100г | 3.711 mg |
Селена на 100г | — |
Фтора на 100г | — |
Зольность на 100г | 2.11 g |
Витамины
Витамина A (IU) на 100г | 86 IU |
Витамина C на 100г | 61.3 mg |
Витамина B6 на 100г | 0.659 mg |
Витамина A (RAE) на 100г | 4 µg |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | — |
Витамина K на 100г | — |
Ниацин | 3.5 mg |
Рибофлавин | 0.38 mg |
Пантотеновая кислота | 0.481 mg |
Фолаты | 109 µg |
Бета-токоферола на 100г | — |
Гамма-токоферола на 100г | — |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Тиамин | 0.802 mg |
Жиры
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 0.183 g |
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 0.65 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 0.322 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Жиров на 100г | 1.24 g |
Аминокислоты
Триптофана на 100г | 0.075 g |
Гистидина на 100г | 0.131 g |
Изолейцина на 100г | 0.258 g |
Лейцина на 100г | 0.325 g |
Лизина на 100г | 0.342 g |
Метионина на 100г | 0.126 g |
Цистина на 100г | 0.153 g |
Фенилаланина на 100г | 0.205 g |
Тирозина на 100г | 0.15 g |
Валина на 100г | 0.312 g |
Аргинина на 100г | 0.345 g |
Треонина на 100г | 0.21 g |
Аланина на 100г | 0.473 g |
Глицина на 100г | 0.267 g |
Пролина на 100г | 0.328 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 1.106 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 1.001 g |
Серина на 100г | 0.257 g |
Бетаина на 100г | — |