Pinyon Pine Nuts (dried)

61
Общая информация
Бета-каротина на 100г | — |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 629 kcal |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 2632 kJ |
Белков на 100г | 11.57 g |
Холина на 100г | — |
Альфа-каротина на 100г | — |
Бета-криптоксантина на 100г | — |
Лютеина и зеаксантина на 100г | — |
Фитостеролов на 100г | — |
Генистеина на 100г | — |
Дельфинидина на 100г | — |
Куместрола на 100г | — |
Кампестерин на 100г | — |
Нарингенина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | — |
Кемпферола 100г | — |
Кверцетина на 100г | — |
Клетчатки на 100г | 10.7 g |
Цианидина на 100г | — |
Воды на 100 г | 5.9 g |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | — |
Сахарозы на 100г | — |
Глюкозы на 100г | — |
Фруктозы на 100г | — |
Мальтозы на 100г | — |
Галактозы на 100г | — |
Сахара (всего) на 100г | — |
Крахмала на 100г | — |
Углеводов на 100г | 19.3 g |
Минералы
Калия на 100г | 628 mg |
Цинка на 100г | 4.28 mg |
Кальция на 100г | 8 mg |
Железа на 100г | 3.06 mg |
Магния на 100г | 234 mg |
Фосфора на 100г | 35 mg |
Натрия на 100г | 72 mg |
Меди на 100г | 1.035 mg |
Марганца на 100г | 4.333 mg |
Селена на 100г | — |
Фтора на 100г | — |
Зольность на 100г | 2.26 g |
Витамины
Витамина A (IU) на 100г | 29 IU |
Витамина C на 100г | 2 mg |
Витамина B6 на 100г | 0.111 mg |
Витамина A (RAE) на 100г | 1 µg |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | — |
Витамина K на 100г | — |
Ниацин | 4.37 mg |
Рибофлавин | 0.223 mg |
Пантотеновая кислота | 0.21 mg |
Фолаты | 58 µg |
Бета-токоферола на 100г | — |
Гамма-токоферола на 100г | — |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Тиамин | 1.243 mg |
Жиры
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 9.377 g |
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 22.942 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 25.668 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Жиров на 100г | 60.98 g |
Аминокислоты
Триптофана на 100г | 0.146 g |
Гистидина на 100г | 0.277 g |
Изолейцина на 100г | 0.45 g |
Лейцина на 100г | 0.834 g |
Лизина на 100г | 0.434 g |
Метионина на 100г | 0.207 g |
Цистина на 100г | 0.21 g |
Фенилаланина на 100г | 0.443 g |
Тирозина на 100г | 0.424 g |
Валина на 100г | 0.598 g |
Аргинина на 100г | 2.251 g |
Треонина на 100г | 0.367 g |
Аланина на 100г | 0.605 g |
Глицина на 100г | 0.589 g |
Пролина на 100г | 0.622 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 1.054 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 1.969 g |
Серина на 100г | 0.491 g |
Бетаина на 100г | — |