Breadnut Tree Seeds (dried)

47
Общая информация
Белков на 100г | 8.62 g |
Воды на 100 г | 6.5 g |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 367 kcal |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 1536 kJ |
Клетчатки на 100г | 14.9 g |
Холина на 100г | — |
Бета-каротина на 100г | — |
Лютеина и зеаксантина на 100г | — |
Серина на 100г | 0.577 g |
Фитостеролов на 100г | — |
Генистеина на 100г | — |
Куместрола на 100г | — |
Кампестерин на 100г | — |
Формононетина на 100г | — |
Глицитеина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | — |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | — |
Сахарозы на 100г | — |
Глюкозы на 100г | — |
Фруктозы на 100г | — |
Лактозы на 100г | — |
Мальтозы на 100г | — |
Сахара (всего) на 100г | — |
Углеводов на 100г | 79.39 g |
Минералы
Железа на 100г | 4.6 mg |
Кальция на 100г | 94 mg |
Магния на 100г | 115 mg |
Фосфора на 100г | 178 mg |
Калия на 100г | 2011 mg |
Натрия на 100г | 53 mg |
Цинка на 100г | 1.91 mg |
Меди на 100г | 2.455 mg |
Марганца на 100г | 0.303 mg |
Селена на 100г | 1.9 µg |
Зольность на 100г | 3.81 g |
Витамины
Витамина C на 100г | 46.6 mg |
Витамина B6 на 100г | 0.685 mg |
Витамина A (RAE) на 100г | 11 µg |
Витамина A (IU) на 100г | 216 IU |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | — |
Витамина K на 100г | — |
Ниацин | 2.1 mg |
Рибофлавин | 0.14 mg |
Пантотеновая кислота | 1.875 mg |
Фолаты | 113 µg |
Бета-токоферола на 100г | — |
Гамма-токоферола на 100г | — |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Тиамин | 0.03 mg |
Жиры
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 0.214 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 0.896 g |
Жиров на 100г | 1.68 g |
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 0.454 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Аминокислоты
Лейцина на 100г | 0.935 g |
Гистидина на 100г | 0.132 g |
Изолейцина на 100г | 0.488 g |
Лизина на 100г | 0.376 g |
Метионина на 100г | 0.05 g |
Цистина на 100г | 0.135 g |
Фенилаланина на 100г | 0.407 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 5.206 g |
Тирозина на 100г | 0.634 g |
Валина на 100г | 0.834 g |
Аргинина на 100г | 0.793 g |
Треонина на 100г | 0.335 g |
Аланина на 100г | 0.392 g |
Глицина на 100г | 0.541 g |
Пролина на 100г | 0.429 g |
Триптофана на 100г | 0.234 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 0.951 g |