Hemp Seeds (hulled)

100
Общая информация
Белков на 100г | 31.56 g |
Воды на 100 г | 4.96 g |
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 553 kcal |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 2313 kJ |
Клетчатки на 100г | 4 g |
Холина на 100г | — |
Бета-каротина на 100г | 7 µg |
Лютеина и зеаксантина на 100г | — |
Серина на 100г | 1.713 g |
Фитостеролов на 100г | — |
Генистеина на 100г | — |
Куместрола на 100г | — |
Кампестерин на 100г | — |
Формононетина на 100г | — |
Глицитеина на 100г | — |
Даидзеина на 100г | — |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | — |
Сахарозы на 100г | 0.85 g |
Глюкозы на 100г | 0.2 g |
Фруктозы на 100г | 0.31 g |
Лактозы на 100г | 0.07 g |
Мальтозы на 100г | 0.07 g |
Сахара (всего) на 100г | 1.5 g |
Углеводов на 100г | 8.67 g |
Минералы
Железа на 100г | 7.95 mg |
Кальция на 100г | 70 mg |
Магния на 100г | 700 mg |
Фосфора на 100г | 1650 mg |
Калия на 100г | 1200 mg |
Натрия на 100г | 5 mg |
Цинка на 100г | 9.9 mg |
Меди на 100г | 1.6 mg |
Марганца на 100г | 7.6 mg |
Селена на 100г | — |
Зольность на 100г | 6.06 g |
Витамины
Витамина C на 100г | 0.5 mg |
Витамина B6 на 100г | 0.6 mg |
Витамина A (RAE) на 100г | 1 µg |
Витамина A (IU) на 100г | 11 IU |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | 0.8 mg |
Витамина K на 100г | — |
Ниацин | 9.2 mg |
Рибофлавин | 0.285 mg |
Пантотеновая кислота | — |
Фолаты | 110 µg |
Бета-токоферола на 100г | — |
Гамма-токоферола на 100г | — |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Тиамин | 1.275 mg |
Жиры
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 5.4 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 38.1 g |
Жиров на 100г | 48.75 g |
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 4.6 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Аминокислоты
Лейцина на 100г | 2.163 g |
Гистидина на 100г | 0.969 g |
Изолейцина на 100г | 1.286 g |
Лизина на 100г | 1.276 g |
Метионина на 100г | 0.933 g |
Цистина на 100г | 0.672 g |
Фенилаланина на 100г | 1.447 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 6.269 g |
Тирозина на 100г | 1.263 g |
Валина на 100г | 1.777 g |
Аргинина на 100г | 4.55 g |
Треонина на 100г | 1.269 g |
Аланина на 100г | 1.528 g |
Глицина на 100г | 1.611 g |
Пролина на 100г | 1.597 g |
Триптофана на 100г | 0.369 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 3.662 g |