Green Soybeans

95
Общая информация
Энергетическая ценность (ккал) на 100г | 147 kcal |
Белков на 100г | 12.95 g |
Клетчатки на 100г | 4.2 g |
Воды на 100 г | 67.5 g |
Холестерина на 100г | — |
Холина на 100г | — |
Бета-каротина на 100г | — |
Альфа-каротина на 100г | — |
Бета-криптоксантина на 100г | — |
Ликопина на 100г | — |
Лютеина и зеаксантина на 100г | — |
Фитостеролов на 100г | 50 mg |
Этилового спирта на 100г | — |
Теобромина на 100г | — |
Кофеина на 100г | — |
Генистеина на 100г | 22.57 mg |
Петунидина на 100г | — |
Цианидина на 100г | — |
Дельфинидина на 100г | — |
Пеонидина на 100г | — |
Пеларгонидина на 100г | — |
Мальвидина на 100г | — |
Куместрола на 100г | — |
Кампестерин на 100г | — |
Насыщенные жирные кислоты на 100 г | 0.786 g |
Мононенасыщенных жирных кислот на 100г | 1.284 g |
Полиненасыщенных жирных кислот на 100г | 3.2 g |
меньше трансжирных кислот на 100 г | — |
Энергетическая ценность (кДж) на 100г | 614 kJ |
Жиров на 100г | 6.8 g |
Сахар
Гликемический индекс (ГИ) | — |
Сахара (всего) на 100г | — |
Фруктозы на 100г | — |
Сахарозы на 100г | — |
Глюкозы на 100г | — |
Лактозы на 100г | — |
Мальтозы на 100г | — |
Галактозы на 100г | — |
Крахмала на 100г | — |
Углеводов на 100г | 11.05 g |
Минералы
Кальция на 100г | 197 mg |
Железа на 100г | 3.55 mg |
Магния на 100г | 65 mg |
Калия на 100г | 620 mg |
Цинка на 100г | 0.99 mg |
Марганца на 100г | 0.547 mg |
Фосфора на 100г | 194 mg |
Натрия на 100г | 15 mg |
Меди на 100г | 0.128 mg |
Селена на 100г | 1.5 µg |
Фтора на 100г | — |
Зольность на 100г | 1.7 g |
Витамины
Витамина A (IU) на 100г | 180 IU |
Витамина Е (альфа-токоферола) на 100г | — |
Витамина K на 100г | — |
Витамина C на 100г | 29 mg |
Витамина B6 на 100г | 0.065 mg |
Витамина B12 на 100г | — |
Витамина A (RAE) на 100г | 9 µg |
Витамина Е (добавленного) на 100 г | — |
Витамина D на 100г | — |
Витамина D2 и D3 на 100г | — |
Ниацин | 1.65 mg |
Рибофлавин | 0.175 mg |
Пантотеновая кислота | 0.147 mg |
Фолаты | 165 µg |
Тиамин | 0.435 mg |
Фолиевая кислота | — |
Бета-токоферола на 100г | — |
Гамма-токоферола на 100г | — |
Дельта-токоферола на 100г | — |
Ретинола на 100г | — |
Аминокислоты
Цистина на 100г | 0.118 g |
Гистидина на 100г | 0.348 g |
Изолейцина на 100г | 0.57 g |
Лейцина на 100г | 0.926 g |
Лизина на 100г | 0.775 g |
Метионина на 100г | 0.157 g |
Фенилаланина на 100г | 0.586 g |
Тирозина на 100г | 0.464 g |
Валина на 100г | 0.576 g |
Аргинина на 100г | 1.042 g |
Треонина на 100г | 0.516 g |
Аланина на 100г | 0.582 g |
Глицина на 100г | 0.539 g |
Пролина на 100г | 0.607 g |
Триптофана на 100г | 0.157 g |
Аспарагиновой кислоты на 100г | 1.508 g |
Глутаминовой кислоты на 100г | 2.433 g |
Серина на 100г | 0.721 g |
Бетаина на 100г | — |
Антиоксиданты
Формононетина на 100г | — |
Гесперетина на 100г | — |
Нарингенина на 100г | — |
Глицитеина на 100г | 7.57 mg |
Даидзеина на 100г | 20.34 mg |
Кемпферола 100г | 1.2 mg |
Мирицетина на 100г | — |
Кверцетина на 100г | — |
Лютеолина на 100г | — |
Апигенина на 100г | — |